에어프라이어다이어트1 살 안 찌는 에어프라이어 요리 추천! 다이어트 간편식 5가지 정리 에어프라이어 다이어트 요리의 장점다이어트를 하면서도 ‘맛있고 간편한 요리’는 누구나 원합니다. 그럴 때 필요한 것이 바로 에어프라이어입니다.기름 없이 바삭하게 조리할 수 있어 칼로리 부담은 줄이고, 조리 시간도 단축할 수 있는 꿀템이죠.오늘은 에어프라이어로 간단하게 만들 수 있는 다이어트 간편식 5가지를 소개합니다. 자취생, 직장인 모두 실천하기 쉬운 건강 식단이니 참고해보세요!에어프라이어로 만드는 다이어트 간편식 5가지1. 닭가슴살 스테이크재료: 냉동 닭가슴살 스테이크, 허브솔트방법: 에어프라이어 180도에서 15분 돌리기포인트: 기름 없이도 겉은 바삭, 속은 촉촉칼로리: 100g 기준 약 120kcal2. 두부 크리스피 너겟재료: 두부, 빵가루, 달걀, 소금방법: 두부를 큐브 모양으로 썰어 빵가루 입.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음